Il Team | Methodo

In Methodo ogni risultato nasce da una sola filosofia, portata avanti da un unico professionista: migliorare continuamente per offrire alle persone il massimo livello di professionalità possibile.

Tutto parte dalla progettazione dei protocolli di lavoro, sviluppati applicando i principi delle scienze motorie e aggiornati costantemente attraverso studio, ricerca e formazione continua. Ogni scelta ha un obiettivo preciso: rendere l'allenamento più efficace, più sicuro e realmente personalizzato.

Ma un grande protocollo ha valore solo se viene applicato con la stessa qualità. Per questo ogni seduta è seguita personalmente, con attenzione ai dettagli: dalla tecnica di esecuzione al controllo del movimento, dalla progressione del lavoro alla capacità di adattare l'allenamento alle condizioni della persona in quel preciso momento.

Fondatore & unico professionista

Fiorello Bevilacqua

Alla base di tutto c'è la visione del fondatore, Fiorello Bevilacqua, ideatore di Methodo.

Methodo nasce dalla convinzione che il vero cambiamento non dipenda soltanto dall'allenamento, ma anche dalla capacità di accompagnare ogni persona lungo il proprio percorso. Per questo Fiorello ha costruito un metodo in cui preparazione tecnica, attenzione alla persona e motivazione lavorano insieme.

La sua capacità di comprendere le persone, sostenerle anche nei momenti più difficili e trasmettere fiducia è uno dei pilastri su cui è stato costruito Methodo. È la stessa filosofia che guida oggi ogni singolo percorso e che rende l'allenamento un'esperienza profondamente personale.

Scienze motorie

Protocolli costruiti sulla precisione tecnica di ogni esercizio.

Psicologia applicata

Motivazione, cambiamento e benessere come parte del metodo.

Presenza diretta

Segue personalmente valutazione, programmazione e seduta.

Video di presentazione

Fiorello racconta Methodo.

Il metodo, la visione e il modo in cui ogni percorso viene costruito, spiegati direttamente dal fondatore.

Chi parla

Fiorello Bevilacqua, fondatore e ideatore di Methodo.

Di cosa si parla

L’origine del metodo, i percorsi e la filosofia che guida ogni allenamento.

Formazione continua

Per continuare a offrire il massimo livello possibile, il suo percorso di formazione è in continua evoluzione, con un approfondimento costante delle scienze motorie e della psicologia applicata alla motivazione, al cambiamento e al benessere della persona.

Perché comprendere come funziona il corpo è fondamentale, ma comprendere ciò che permette a una persona di non arrendersi e di raggiungere i propri obiettivi lo è ancora di più.

Per noi un metodo efficace non è fatto soltanto di esercizi. È fatto di competenza, attenzione, motivazione e della capacità di mettere ogni persona nelle condizioni di dare il meglio di sé.

Formazione specialistica

La competenza dietro ogni protocollo.

Ogni protocollo Methodo nasce da una preparazione costruita con lo studio e affinata nel tempo. La formazione di Fiorello si sviluppa su due grandi aree specialistiche, che uniscono la scienza del movimento alla cura della persona. Apri ciascuna area per scoprire le competenze che ne fanno parte.

Biomeccanica avanzata dell'esercizio e anatomia funzionale

Analisi e ottimizzazione dell'esecuzione degli esercizi

Mobilità funzionale, flessibilità e funzione miofasciale

Allenamento funzionale e programmazione del movimento

Allenamento cognitivo applicato alla performance motoria

Forza massima, forza dinamica ed esplosivo-reattiva

Forza metabolica e Critical Force

Resistenza metabolica, potenza aerobica e condizionamento cardiovascolare

Programmazione dell'allenamento metabolico e circuiti cardio-muscolari

Test di profilazione neuromuscolare, funzionale e metabolica

Valutazione della composizione e delle caratteristiche tissutali

Programmazione individualizzata sulla base del profilo funzionale e condizionale

Cronobiologia applicata all'allenamento

Programmazione evoluzionistica dell'allenamento

Gestione del rapporto tra allenamento, recupero e adattamento

Nutrizione applicata all'allenamento e timing alimentare

Gestione del bilancio energetico e strategie per la composizione corporea

Psicologia applicata al cambiamento e all'aderenza al percorso

Integrazione tra performance fisica, efficienza metabolica e capacità cognitive

Valutazione posturale e analisi funzionale del movimento

Anatomia funzionale e organizzazione della postura

Mobilità articolare, stabilizzazione e controllo motorio

Metodologia dell'allenamento posturale e funzionale

Respirazione applicata alla postura e al movimento

Tecniche tissutali applicate alla funzionalità e alla mobilità

Biomeccanica e funzionalità del rachide

Programmazione dell'esercizio per cervicale, tratto dorsale e lombare

Analisi e gestione attraverso l'esercizio delle principali alterazioni posturali

Valutazione funzionale dell'arto inferiore: piede, ginocchio, anca e relativi assetti

Valutazione funzionale dell'arto superiore e del complesso scapolo-omerale

Allenamento adattato alle caratteristiche posturali individuali

Anamnesi, valutazione e costruzione del protocollo individuale

Programmazione dell'allenamento posturale-funzionale

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